膣カンジダは自然治癒できる?!
自然治癒することも?!
膣カンジダは誰でもかかる可能性のある病気です。
(※カンジダ症は性病ではありません)
軽度な状態なら数週間くらいで自然治癒することが多いようなのでもう一度ご自身をチェックしてみましょう。
①生活の見直し
免疫力の低下で発症するので、過剰なストレス、睡眠不足を解消しましょう。
・カフェインを控えたり、就寝前のスマホの使用を控えたり、睡眠不足を解消する
・運動をしたり、旅行に出かけたり、大きな声を出したりと、ストレスの解消をする
②デリケートゾーンは清潔にする
女性器は男性器と比較しても蒸れやすい構造をしているので気を付けましょう。
・通気性のよい下着をつけたり、ナプキンをこまめに取り換える、おりものシートは最低限にする
・締め付けるようなガードル、ストッキングは避け、パンツスタイルよりもスカートに
③洗いすぎない
清潔に保つためとは言っても、洗いすぎると膣内の自浄作用が弱まり膣カンジダになってしまうおそれがあります。
・弱酸性の石鹸で軽く洗う、またはお湯のみで洗う
・ウォシュレット、ビデを使い過ぎないようにする
※かゆみやおりものがヒドイ場合は、早めの受診をおススメします。