ハーベストコラム

オメガ3脂肪を十分に摂ると脳を落ち着かせ、気分を高め精神の集中を可能にさせる。

逆に濃度が低くなると抑うつ、攻撃的、注意欠陥障害、アルツハイマーなどが起きやすくなる。脳細胞のシグナル伝達がうまくいかず、伝達失敗により気分・集中・記憶の障 ...

ハーベストコラム

突然現れる“口内炎”

口内炎って、一年に1~2回突然出現しますよね。鏡で見てみるとそんなに大きくないのにかかわらず、けっこうな存在感

5日ほど前から口内炎になってました・・・。ビタミンB2不足だとかいわれますが、市販の『○○ ...

ハーベストコラム

排卵期に頭痛でつらい

「以前に比べて、頭痛が発生する頻度が高くなった」「鎮痛剤か効かない吐き気も伴う頭痛がする」
30代後半あたりからそう感じる女性が多くいらっしゃいます。それって月経のサイクルに沿って考えてみると、一定のサイン ...

ハーベストコラム

“ストレスが免疫細胞を老化”

米カリフォルニア大学などが行った調査研究によると、身体的には健康であっても、心理的な部分でのストレスにより、免疫機能が低下することが分かったそうです。

ストレスの要因はノルマや疲労・人間関係・睡 ...

ハーベストコラム

青パパイヤにはどんな酵素が含まれているの?

青パパイヤに含まれる3大酵素 パパイン酵素
3大酵素 その1) タンパク質分解酵素:デンプンや炭水化物をアミノ酸に分解、消化作用がある
3大酵素 その2) 脂肪分解酵素:脂肪を ...

ハーベストコラム

必要不可欠な酵素

酵素とは、私たちが生きていくのに欠かせないタンパク質のひとつで、体を動かしたり、体温を保ったり、消化・吸収・排泄・呼吸など生命活動において酵素なしでは生きていくことができません。酵素は食物酵素と潜在酵素の2つに分けられ ...

ハーベストコラム

癒されフルーツティー

ビタミンC豊富な ローズヒップ・ハイビスカス ティーに ドライフルーツブレンドが加わって食物繊維やビタミンCも補える、健康にも美容にもうれしい‘ほっと癒される’可愛くて美味しいフルーツハーブティー、『果実園のフルー ...

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生理周期と骨盤のカンケイ

生理周期に合わせ骨盤が開閉しているのご存じですか?‘開閉’といってもわたしたちの体のことですのでちょっと大げさかもしれませんが。

排卵日の後から生理にかけては女性ホルモンのプロゲステロン(黄体ホルモ ...

ハーベストコラム

コレステロール値が高い = ストレス過多

体はストレスと戦うためにコレステロール値を上げてバランスをとっており、コレステロール値が高いのは、ストレスにさらされているから。コレステロールは、細胞の再生に必須成分なので、コレステロールを無理 ...

ハーベストコラム

辛い生理痛に加えて、頭痛も併発する・・・

頭痛の起こる時期は、生理前、前半、後半と人によってまちまちですが、とくに、30代後半になってくると頭痛も伴う頻度が高まってくるようです。
加齢により女性ホルモンが穏やかに下降していくなか ...