加齢とともに低下する免疫力
「免疫力を高めて健康をキープしましょう」とよく聞かれるかとおもいます。しかし残念ながら加齢とともに免疫力は低下していきます。
原因細菌やウィルスを撃退し身体を守ってくれる免疫細胞機能は、加齢ととも ...
女性の味方！ドライフルーツ
女性に多い便秘、「食物繊維の多い野菜を摂るものの、思ったほど出ない・・・」 ということありませんか？！食物繊維には2種類あり、両方の食物繊維をうまく摂る事が大切だとか。
2種類の食物繊維が一緒に含まれて ...
オメガ3(亜麻仁油) との併用もオススメ
カンジダ菌はもともとわたしたちの体にすんでいる常在菌で、普段はおとなしくしていますが真菌(カビ)の一種ですので、湿気続きの天候や通気性の良くないムレやすい下着のほか、糖分やのイースト菌の多い食生活 ...
生理不順は、ルナルナ＋ファインプラスで
実際活用していなくとも女子ならば 『ルナルナ』 を知らない方はいないと思いますが、次回生理日予測や排卵日予測・基礎体温データ管理などのほか、定期アンケートやコミュニティも開催実施されているそうで、このたび「生理不順」 ...
永作博美さんも愛飲中の『亜麻仁油』
女優の永作博美さんが第二児をご出産されたそうです。雑誌のインタビューで、「もともと子供が出来にくい体質で、前回の時でさえ高齢出産で不安があった為、今回はより慎重になっていました」また、日頃の食生活に於いて、「腸の働き ...
基礎体温をつけるのが楽しみに
最近、 ｢二人目 不妊｣ という検索ワードが多いようです。
「子供は３人欲しいっ！」と切望されている スタッフのご友人で、３人目がなかなか授からない友人がいるそうで、年齢だったり、子供の年の差を考え ...
月経前不快気分障害（PMDD）とメラトニン
カナダのマギル大学のDiane B. Boivin博士らが発表した研究によると、月経前気分不快障害（PMDD）の女性は、メラトニンの分泌が変調をきたしていることで、不眠症になりやすいことが明らかになりました。 ...
仙骨温め のすすめ
生理痛が辛い人は、子宮まわりが冷えている場合が多く、子宮まわりを温めたり、適度なストレッチをすることで、生理痛が和らぐ場合も多いです。
“ 仙骨 ”というおしりのまん中にある骨を温めましょう仙骨は、上半身 ...
パパイン酵素豊富な青パパイヤの無添加せっけん－ 青パパイヤソープ －
『青パパイヤソープ』が仲間入りしました。
丁寧に泡立てれば手だけでも軽すぎず重すぎずクリーミーな泡が立ちます。最近よく見かける泡立てネットを使えばもっとしっかりもこもことした泡ができ ...
太る原因が “炎症”ってどういうこと？？
炎症と聞くと、(‘炎症を起こして’) 赤くなったり、痒みや痛みを伴う症状をイメージしますが、ダイエットに影響を与える炎症は、それとは少し異なるそうです。
「精神的なものであっても、肉体的なものであっても、環境的な要因だった ...