ハーベスト_ブログ＆コラム

生理周期と骨盤のカンケイ

生理周期に合わせ骨盤が開閉しているのご存じですか？‘開閉’といってもわたしたちの体のことですのでちょっと大げさかもしれませんが。

排卵日の後から生理にかけては女性ホルモンのプロゲステロン（黄体ホルモ ...

コレステロール値が高い ＝ ストレス過多

体はストレスと戦うためにコレステロール値を上げてバランスをとっており、コレステロール値が高いのは、ストレスにさらされているから。コレステロールは、細胞の再生に必須成分なので、コレステロールを無理 ...

辛い生理痛に加えて、頭痛も併発する・・・

頭痛の起こる時期は、生理前、前半、後半と人によってまちまちですが、とくに、30代後半になってくると頭痛も伴う頻度が高まってくるようです。
加齢により女性ホルモンが穏やかに下降していくなか ...

青パパイヤにも含まれる滋養強壮成分 ‘ベンジルグルコシノレート’ は 成長ホルモンの分泌を促進

成長ホルモンは、成長期の子供に分泌されて発育を促すホルモンとして知られていますが、実は大人になってからも分泌されています。しかし加齢とともに ...

大事なのは相性

ＴＶのＣＭなどで、「生きたまま腸に届く乳酸菌・・・」っていうのを 見たり聞いたりされたことあるかと思います。確かにイメージが良い・・・!?
しかし、実際‘生きたまま’ をウリにしている商品でも、摂取した分全てが腸 ...

生理痛や頭痛でガマンできない痛みを抑える為服用する『鎮痛剤』

お薬ですから副作用があるのは当然ではありますが、「痛みのたび常用している、いつもの薬が効かなくなってより強い鎮痛剤に切り替えた・・・」そんな方はご注意！『脳にダメージが・・』 ...

子宮と肝臓のカンケイ

過剰なエストロゲンを防ぐには食生活の見直しは必須となります。とりわけ肝臓の働きがポイント！肝臓は以下のような ‘重要な働き’ をしています。

食物の栄養分をからだに取り込めるよう変化させる＝ 『 代謝 』

コレステロール値の上昇

「最近の健康診断で、コレステロール値が高い と言われた」ということはありませんか？
４０歳前後あたりからコレステロール値はジワジワと上がってきます。確かに日頃の‘運動不足・カロリーオーバー’がたたり、メタ ...

ホルモンバランスの乱れによる不調、子宮筋腫

40歳代から徐々に女性ホルモンが減少し始めるのに加え、２つの女性ホルモンバランスが乱れ始め、様々な不調がではじめます。最近では30代から不調を訴える方も結構多いです。そのひとつが子宮筋腫。

近年大注目のアンチエイジング成分、‘レスベラトロール’

レスベラトロールは、赤ワインやぶどうの皮などに多く含まれるポリフェノールの一種で、抗酸化作用が非常に高く、1997年に「サイエンス」誌で抗ガン作用が報告されて以降、抗ガン・抗痴呆症 ...