仙骨温め のすすめ

子宮まわりを温めて

生理痛が辛い人は、子宮まわりが冷えている場合が多く、子宮まわりを温めたり、適度なストレッチをすることで、生理痛が和らぐ場合も多いです。

“ 仙骨 ”というおしりのまん中にある骨を温めましょう

仙骨は、上半身と下半身をつなぐうえで欠くことのできない重要骨。仙骨には、仙骨神経叢(仙骨から下半身へ向かう色々な神経の総称) というものが通っていて、下半身のあらゆる不調に仙骨が絡んでいるとされる説があります。また、仙骨はお腹より子宮に近く、子宮まわりが温まりやすいとされます。

手が温かい方はご自身の手のひらを仙骨あたりに置いてじんわり人肌で温める・・・・といいですが、手も冷たい女性は多いもの。そうした場合は、カイロを使いましょう。
仙骨専用のカイロも売ってもいるそうですが、いわゆる使い捨てカイロで構いません。カイロ(あれば 貼るカイロ)を仙骨にあてます。
※カイロの熱でやけどを起こす恐れがありますので、必ず 衣服の上から温めてください。

リッチな方は、おへその下(丹田)にもカイロすると、W温めで子宮だけでなく、全身も温まってきます。

 

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