プロバイオティクスとプレバイオティクス
「プロバイオティクス」とは、腸内細菌のバランスを整え、健康に有益な働きをする微生物およびそれを含む食品のこと。オリゴ糖(FOS)、ビフィズス菌、アシドフィルス菌、ラクトバチルス菌、ヤクルト菌などをまとめて指します。簡 ...
お得に満足
こんにちは、スタッフのhirakuです。
日頃のストレス発散にちょっとした贅沢をしました。しかもお得に…。昨年ふるさと納税で頼んだ品物が続々と到着。なかでも食べ物では“生ズワイガニ”が美味しく頂けました。 ...
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生理痛の種類
あまり聞き慣れない言葉なのですけれども、機能性月経困難症 とよばれています。
排卵すると卵巣から2種の女性ホルモン（卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン ...
今年の目標
こんにちは。スタッフのながやんです。
長年の姿勢の悪さがたたり…両肩から腕にかけて痛みが！
酷い時は腕が上がらず、夜中、痛みで目が覚めるを繰り返す日々が昨年１０月頃から続き、
病院で診てもらうと「五十肩」 ...
ビフィズス菌と乳酸菌
・ビフィズス菌
酸素がある環境を嫌います。このため消化管の最も奥にあり、酸素がほとんどない大腸に限局して存在しているようです
・乳酸菌
乳酸を産生します。それに加えて殺菌 ...
カンジダ菌が作り出す毒、「アセトアルデヒド」
「アセトアルデヒド」という言葉は大人の方なら聞いたことがあるかと思います。アルコールが体に入ると、肝臓で代謝されてアセトアルデヒドを生成することは、よく知られています。特にアルコールを大量に摂取して、アセトアルデヒド ...
『カンジダ』セルフチェック
精神的疲労の増す季節でもある春は、交感神経が活発な緊張モードの連続で知らず知らずのうちに健康的ダメージを及ぼしていることもあります。その後梅雨が来る前に夏が来てしまったような、異常な気温上昇の時期がありようやく本格的な ...
女性ホルモンとカンジダの関わり
女性の健康と美容に欠かせない “女性ホルモン”は、カンジダ菌とも関係が深く、排卵後から活発化する「黄体ホルモン(プロゲステロン)」は月経前にピークを迎え、月経が開始すると急速に下がります。 ...
大事な食生活習慣
カンジダ菌は糖分が大好きで糖分をエサにし増殖していきます。普段何気に食べている食材・食品には、カンジダ菌の増殖を手助けしているものがあります。
【 避ける方がベターな食品 】