夏までには
こんにちは、スタッフのやちごんです。
最近「リンパマッサージ」にハマッています。
マッサージをやって寝た日は、ぐっすり眠れるし、翌日のトイレがすごい！もともと快便体質ではあるけど、さらに上をいく快便💩
ぽっこりお腹が気になってやり始めたリンパマッサージ。サボらず毎日やればきっと理想のお腹になるんだろうけど、なかなか毎日はできないですね･･･
リンパを流すには
リンパ管はとても繊細で、何本も集まっても髪の毛一本ほどの細さしかありません。。その中を水分が流れていくのですが、この流れが滞ると体に様々な影響が出ます。
そのリンパを流して行くには、筋肉からの刺激を与えないとダメなんだそう。
リンパマッサージは老廃物のデトックス効果が期待出来るので、全身マッサージすれば自分の身体が変わること間違いナシ！（ただし手がかなり疲れます😥）
ちなみに、リンパマッサージは夜寝る前にやると効果大！だそうですよ。これからやってくる夏に向けて、素敵なボディラインを目指しましょう😍