幸せ～からの後悔
こんにちは。Ｇ.Ｗに好きなだけ休んで、食べて･･･をした結果、3kgも体重が増えたやちごんです😱
増やすのは簡単だけど、落とすのは超難しい･･･
しばらくやってなかった「リンパマッサージ」を真面目に毎日やることを決意しました😤
自分の身体を触っていると、昨日よりもほんの少しだけど変わっているのに気付きます。
メンテナンスしてあげると、ちゃんと応えててくれるから、やりがいがありますね！
食べ物にもさらに気を使って、糖質の少ないものを選んだり。
始めてから２週間が過ぎたけど、とりあえず１kgは落ちました。このまま続けて以前の体重まで
落としていこうと思います✋