子宮筋腫が出来る原因
子宮筋腫をお持ちの方は、“コラーゲン”・“イソフラボン系”・“プエラリア”などはNG。
子宮筋腫の要因のひとつに女性ホルモン過多が関与しており、それらを摂り続けるのは、筋腫に栄養を与え続けるようなもの。 ...
PMSを軽減するための生活習慣
アルコールやコーヒー・紅茶などに含まれるのカフェイン、さらにタバコのニコチンは血流を悪くすることから、PMSの症状にもつながりやすいとされています。血液の流れを良くすることは生理前を快適に過ごすためにも大 ...
PMSはどうして起こるの?!
生理の2週間前辺りから基礎体温が高めになる「黄体期」におこる身体やココロの様々な不調をいいます。その代表格的症状であるお腹のダル~い痛みが始まると、「あぁ、そろそろ生理近いな」とユーウツになる方も多いかと思います ...
排卵日特有の症状
排卵日に見られる体調変化で多いのが、お腹や下腹部に痛みがでる排卵痛です。生理痛と排卵痛は痛みを伴うという点では似ていますが、全く異なる症状です。
排卵痛は卵子が排出されるときに卵胞が破れ、卵胞液と血液が流れだして腹膜 ...
排卵日
生理予定日までまだ日にちがあるのに、腹痛・冷え・むくみ・カラダが重い・等 体調不良を感じる事があります。前は感じなかった不調が感じられると、不安になったりもしますがそれは排卵日のせいかもしれません。
生理前のむくみ解消法
エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の2つの女性ホルモンが影響しています。エストロゲンは、肌に水分を保持する働きがあります。また、プロゲステロンは妊娠を支えるためのホルモンのため、栄養や ...
私の生理は正常?異常?
1.生理周期は、25日から38日
2.出血は、3日から7日間持続する(平均5日間)
3.1周期の経血量は、20mlから140ml
1と2は自身の状況をすぐにふり返れると思いますが、3 ...
生理周期による痛みの変化
【生理前の痛み】
生理開始の3~7日前から下腹部痛の他に頭痛、むくみ、イライラ、不安、胃腸の不調などが起こるのがPMS(月経前症候群)です。
【生理前半の痛み】
生 ...
生理痛は「痛くて当たり前」じゃない
病気じゃなくても月経血を押し出そうと子宮が収縮することによって、強い痛みが生じる場合もあります。ですが、日常生活に支障をきたすほどの生理痛は、子宮内膜症の可能性があります。勘違いしたままで放置すると、子宮内膜 ...
女性のライフサイクルの変化が原因の一つ?!
・初経の低年齢化
・晩婚化
・晩産化
・一生に産む子供の人数の低下
・閉経年齢の上昇 など。
昔の女性に比べて、一生に経験する月 ...